Ma Mission : trouver l’Équilibre et Optimiser les Performances

Dans un monde en perpétuel mouvement, trouver son équilibre et optimiser ses performances peut sembler un défi de taille. C’est ici que j’interviens. Ma mission est d’accompagner chaque individu sur le chemin de l’harmonie intérieure et de l’excellence personnelle.

Un Accompagnement Personnalisé

Chaque personne est unique, avec ses propres rêves, défis et talents. J’adapte donc complètement mon approche pour coller aux besoins de chacun. Que tu veuilles te sentir mieux dans ta peau, surmonter des obstacles ou atteindre des objectifs de dingue, je suis là pour t’accompagner.

Trouver l’Équilibre

L’équilibre, c’est le point clé pour vivre une vie centrée sur ses essentiels. Avec des techniques de relaxation, de gestion du stress et un peu de développement personnel, je suis là pour t’aider à aligner ton corps et ton esprit. Ensemble, on va défaire ces blocages énergétiques et mettre en place une routine de bien-être qui te correspond vraiment.

Optimiser les Performances

our tous ceux qui veulent vraiment être au top, que ce soit dans le sport, au boulot ou dans la vie perso, j’ai des approches qui fonctionnent pour vous aider à pousser vos limites. En mélangeant le bon état d’esprit, une meilleure connaissance de soi et des techniques efficaces, nous allons construire ensemble un plan d’actions pour atteindre vos objectifs.

Qui je suis ?

Coach depuis plus de 20 ans aussi bien en entreprise que pour les particuliers, je suis aussi un passionné de sport.

Je pratique le trail et l’ultra trail depuis plus de 25 ans avec quelques belles classiques réalisées (TDS, CCC, Diagonale des Fous, Templiers, Tarawera (Nouvelle-Zélande…).

Je pratique aussi régulièrement des grandes traversées en « off » : Compostelle, la traversée des Alpes et bientôt….la traversée des Pyrénées.

Pour finir, je suis le coach de mon club d’athlétisme spécialisé sur les épreuves d’endurance et de trail.

Mes domaines de compétences

• Niveau 3 de Reiki
• Sophrologue
• Préparateur mental certifié
• Coach DISC AEC certifié
• Coach Ennéagramme certifié